試想,如果點阿托品眼藥水,每天仍然長時間 “看近”,或使用錯誤的用眼習慣,假性近視或真性近視真的會改善嗎?
現代人發明了電腦、電視、手機等高科技產品,導致用眼的距離越來越近。多數人一天待在市內環境的時間遠大於室外活動的時間,導致睫狀肌無法真正的放鬆,這些都是造成近視的主要兇手。
中醫認為,對眼睛周圍穴道的按摩有助於眼睛的氣血循環,進而達到放鬆局部眼部肌肉的效果(包括眼輪匣肌、睫狀肌等)。最重要的,仍然是讓自己 “看遠”的時間增加,“看近”的時間減少,這裡的看遠是指要像在戶外一樣,至少要看超過500公尺。
按摩方法:利用食指,彎曲的第二指關節(如敲門的手勢),沿著眉棱骨及眼睛的周圍,來按壓魚頭穴、魚腰穴、魚尾穴(即眉毛的前中後三處)、及眼眶骨下緣,如承泣穴周圍,記得勿壓到眼球。一次1-3分鐘,以舒服不痛為原則,並於每天睡前或長時間用眼後來按壓。
耳穴的眼點(耳垂中間)也有幫助減緩近視的作用,可時常按壓,或貼耳針、耳珠來刺激。
另外,一些過敏性鼻炎的患者,尤其是症狀嚴重,甚而影響至眼睛附近的鼻竇(上頜竇,額竇,篩竇)者,常表現出黑眼圈、眉棱骨痛、眼睛癢等症狀,皆會導致眼睛周圍的氣血循環下降,古云:不通則痛。這時藉由治療過敏性鼻炎,進而改善氣血循環,也有減緩近視的效果。
臨床上,還是建議交由專業的醫師來判斷。